最佳女投手坐鎮 大葉大學總統盃慢速壘球錦標賽順利六連霸

最佳女投手坐鎮  大葉大學總統盃慢速壘球錦標賽順利六連霸

    第11屆總統盃慢速壘球錦標賽日前舉辦全國總決賽，大葉大學再次蟬連慢速壘球大專男女混合組冠軍，締造六連霸新紀錄，將在1月份獲總統府召見表揚。值得一提的是，大葉壘球隊由女同學擔任投手，運動事業管理學系大三的李問蓮個子雖然嬌小，但球技毫不遜色，亮眼的表現也獲得最佳投手獎肯定。

(楊世達老師提供)大葉大學總統盃慢速壘球錦標賽創下六連霸記錄

    大葉壘球隊的靈魂人物，女投手李問蓮表示，她中學時打傳統壘球（俗稱「快壘」），一直都擔任外野手，加入大葉壘球隊後，有一天楊世達教練提議要讓她擔任投手，剛開始她也曾懷疑自己個子小、臂力可能不夠，但教練一句「我覺得你當投手不會輸男生」，讓她決定撐起投手的角色。李問蓮同學強調，她不是千里馬，卻能幸運地遇見相信自己是千里馬的伯樂，她希望自己可以不負所望。

大葉大學壘球隊教練楊世達（左）看到李問蓮（右）的潛力，訓練她成為最佳女投手

    運管系大三的李問蓮說，總統盃慢壘賽每個縣市只能推派一隊參加，參賽者都是各縣市的佼佼者，還記得參加比賽時，在球場上幾乎整個人都在發抖，教練對她大喊「不要怕！整個球隊都會在背後幫你。」她緊張的心情瞬間得到緩解。當大會揭曉她勇奪最佳投手獎，她感覺既意外又開心，這份榮耀是屬於楊世達教練和大葉壘球隊全體夥伴的。

(楊世達老師提供)大葉大學壘球隊獲總統召見表揚資料照

    大葉大學壘球隊教練楊世達老師指出，壘球隊有不少人是就讀大學後才接觸壘球的，但他們對壘球的熱情不輸運動科班學生，為了迎戰總統盃大賽，常常在球場上練習到晚上10點、11點。這屆總統盃錦標賽除了再次榮獲大專男女混合組冠軍，球員李問蓮和黃璽銘也分別獲得投手獎和ＭＶＰ的殊榮。李問蓮同學雖然是女生，但協調性、控球表現都好，黃璽銘同學則是全能型球員，榮獲個人獎可說是實至名歸。

    楊世達教練回憶說，他從小就喜歡棒球，但都是玩的性質，唸大學時加入學校球隊才算真正開始接觸棒球。當時輔大棒球隊有很多體育好手，比賽通常輪不到他上場，很多時候他都是在「看中學」。雖然常常坐冷板凳，卻也因此發現自己對運動有一份特殊的理解力，只要看到球員的動作他就會那個動作了。最後他沒有走上球員的路，而是選擇當教練，希望能把棒球運動推廣給更多人。

最佳女投手李問蓮（左）坐鎮，大葉壘球隊再次在總統盃奪冠(右為楊世達教練)

    有感於棒球的體能門檻較高，比起棒球，壘球更多人可以參與，楊世達老師民國87年到大葉大學服務後，就成立壘球隊，指導學生練習並征戰各大比賽。從民國97年大葉慢壘第一次稱霸總統盃慢速壘球錦標賽大專男女混合組，至今大葉壘球隊已經連續六年穩坐冠軍寶座。楊世達教練認為，得獎對學生當然是很大的鼓勵，但是輸贏並不是最重要的，輸只是代表別人付出的更多，從運動中學到的團隊合作和運動家精神，才是真正能讓學生受惠一輩子的獎牌。

大葉大學運管系校友楊昇儒獲選2013年「國際青年台灣研習營」學員,積極參與國際事務, 讓經驗變力量

相信自己  永不放棄

大葉大學運管系校友楊昇儒積極參與國際事務  讓經驗變力量

    大葉大學運動事業管理學系畢業生楊昇儒，大學時期不僅雙主修歐洲語文學系，更主動協助校內外籍老師和交換學生處理生活事務，豐富的經歷受到外交部青睞，獲選為今年「國際青年台灣研習營」的台灣學員之一，和45名來自歐洲、非洲、拉丁美洲的青年幹部，一起度過12天的驚豔台灣之旅。

    家住高雄的楊昇儒，特別回到母校大葉大學，和大學恩師許立宏老師分享這份喜悅。楊昇儒表示，很榮幸可以獲選為外交部國際青年台灣研習營的成員，參加研習營讓他學習到很多，不只是接觸到不同國家的人，提升他的語言能力、人事應對和國際觀，研習營參訪了許多台灣人文風景和政府機關，全然不同於一般的旅遊，也讓他對台灣有更多了解。

大葉大學運管系校友楊昇儒拿著研習營證書開心地說，研習營不但提升了他的語言能力，更開拓了他的國際觀

    民國99年從大葉大學畢業的楊昇儒指出，大學時期他雙主修歐語系，主攻德文、旁聽法文，因此會中、英、德、法四種語言，這次研習營的成員多半來自歐洲、非洲，他同時使用了英、德、法文和他們溝通，外國人都很驚訝台灣人的外文能力如此多元，他很榮幸可以扮演「小小外交大使」的角色，和外國青年朋友交流彼此的文化。

大葉大學運管系校友楊昇儒(右)獲選為「國際青年台灣研習營」學員，特別返校和恩師許立宏(左)分享心得

    楊昇儒說，當初看到許立宏老師轉寄的活動訊息，他就躍躍欲試，然而甄選資格要求英文檢定中高級，他手邊只有全民英檢中級和多益檢定綠色證書，因此不免猶豫自己會不會條件不符。但他覺得這是難得的機會，不想就這樣放棄，大學畢業後他曾考過多益口說證照，獲得140分的成績，相當於多益750分，換算為全民英檢成績為中高級，於是他決定用這張證書試試看。加上大學時期他曾協助校內的韓國教授、美國實習助教、德國交換學生，處裡找房子、買家具、訂機票、寄送國際郵件等大大小小事務，這些經驗讓他獲得委員們的青睞，順利獲選為研習營學員。

楊昇儒（左）就讀大葉大學時，就熱心協助學校國際師生處理生活事務（中為韓國籍教授）

    楊昇儒認為，以前自己總是扮演著學習的角色，經過研習營的洗禮，他發覺自己已漸漸成為別人學習的對象，當模範的意義非常重大，不僅要把事情做好，更重要的是要能幫助別人成長。原本擔任美語補教老師的他，計畫九月份到比利時打工度假，開拓個人的文化視野，同時讓自己的語言能力更精進。

    大葉大學運管系副教授許立宏說，國際化其實不只是語言能力的提升，還包含文化思想等層面，因此大葉大學積極引進外籍師資，希望能達到潛移默化的效果，激發學生對語言學習的興趣，進而開發多方面的能力，昇儒就是最佳的例子。很高興看到昇儒能將大學的各種經驗轉化為力量，豐富自己的生命，他積極追尋夢想、不放棄任何機會的精神，可說是學弟妹的典範。

大葉大學運管系學生黃庭恩 單車環島送愛心

大葉大學運管系學生黃庭恩  單車環島送愛心

    
       大葉大學運動事業管理學系三年級學生黃庭恩，是台灣省大專青年服務協會貓頭鷹志願服務隊的成員。今年暑假他和中區大專院校的青年志工們，一起參加「貓頭鷹志工單車公益環島－青年騎跡－愛心便當送全台」活動，從台中出發，騎單車環島13天，到嘉義、高雄、屏東、花蓮的日間照護中心等機構，送便當給獨居弱勢老人，陪他們用餐。

大葉大學運管系學生黃庭恩，暑假和台灣省大專青年服務協會的志工們，一起騎單車環島送便當給獨居老人

    就讀大葉大學運管系的黃庭恩認為，用兩個輪子載兩個便當去探訪獨居老人，坐下來陪他吃一頓飯，聆聽他的故事，是很特別的經驗，很開心生平第一次環島就能有這樣與眾不同的體驗。「青年騎跡－愛心便當送全台」可說是一趟「深度環島」，不只是送上便當和關心給長輩們，更讓他有機會傾聽大家的生命故事，從中獲得人生的體悟，同時提醒自己要惜福和孝順。

    黃庭恩同學說，他遇到一對四、五十歲的兄弟，他們因為家族性遺傳疾病導致行動不便，但依舊樂觀進取，到日照中心當志工，讓他體認到，只要願意，每個人都有能力去付出。此外，這次的公益行動，大葉大學的蕭揚基老師也報名參加，他們一起從台中出發，一路騎單車送愛心到屏東，老師才又趕回學校處理公務。蕭老師無法全程參加仍然積極參與公益活動的精神，同樣讓他印象深刻。

大葉大學運管系學生黃庭恩說，參加單車環台送便當的公益行動，是很棒的體驗

    黃庭恩表示，當初會加入由中部地區大專院校學生組成的台灣省大專青年服務協會，單純只是因為有朋友參加，成為貓頭鷹志願服務隊的一份子後，他才慢慢接觸到一些服務性的活動，進而理解「公益」的價值和意義。未來他會繼續和服務隊的同伴一起推廣公益活動，把溫暖分享出去，也希望有更多人加入服務隊的行列。

大葉大學運動好手輩出, 運管系學生參賽佳績頻傳

大葉大學運動好手輩出  運管系學生參賽佳績頻傳

    創下總統盃慢速壘球五連霸紀錄的大葉大學，不只匯集了壘球好手，運動事業管理學系學生參加射箭、空手道、健力、健美等體育競賽，也屢創佳績。

    就讀運管系大三的林冠廷，3月份榮獲「國立臺灣海洋大學第26屆海洋盃校際射箭邀請賽」公開乙組個人賽冠軍，以及「第二十三屆中興盃射箭邀請賽」男子乙組第三名。運管系二年級的健力社社長黃庭恩，4月底參加「102年全國臥舉力量錦標賽」，以115公斤的成績，勇奪社會組男子110公斤級第一名。運管系三年級的空手道國手陳威林，5月初參加「2013台灣盃全國空手道錦標賽」，榮獲社高男子松濤流個人型第三名，同時贏得日本參賽資格。運管系大三生林建智，5月份參加「中華民國大專院校101學年度健美錦標賽」，獲得男子組第三名。

大葉大學運管系大三的林冠廷，榮獲「國立臺灣海洋大學第26屆海洋盃校際射箭邀請賽」公開乙組個人賽冠軍

    就讀運動事業管理學系二年級的健力社社長黃庭恩指出，陳威林和林冠廷都是健力社的成員，平常大家常常聚在一起練習，透過重量訓練來強化肌肉，提升速度和力量，很開心大家參加自己專攻的運動競賽，都獲得不錯的成績，希望未來可以創下更好的紀錄。

大葉大學運管系三年級的林建智，獲得「中華民國大專院校101學年度健美錦標賽」第三名

    從國中開始練習射箭的林冠廷說，今年已經拿到三張射箭競賽獎狀了，其實自己有一點完美主義，練習時很容易患得患失，所幸有大葉大學健力社的夥伴相互打氣，讓他可以慢慢調適自己的心態，讓自己達到最佳狀態去參賽。

大葉大學運管系三年級的陳威林，參加「2013台灣盃全國空手道錦標賽」，榮獲第三名

    具有空手道國手資格的陳威林表示，每次比賽都會遇到不同的對手，是觀摩學習的好機會，也是促使自己不斷練習、持續進步的力量。這次參加「2013台灣盃全國空手道錦標賽」，遇到很多菁英，很榮幸可以拿到第三名，取得到日本世界盃參賽的資格，希望可以順利為國爭光，讓大葉大學名揚國際。

大葉大學健力社社員參加運動競賽，都獲得不錯的成績（左至右為黃庭恩、林冠廷、陳威林）

    運管系三年級的林建智說，很開心練習半年就可以參賽並且得獎，會參加健美社，其實只是因為自己體型偏瘦，希望能全方位運動，讓身體更健康。為了參加比賽，他在比賽前控制飲食，只吃水煮肉、水煮菜、地瓜、水果等食物，讓身體的體脂肪降到最低，肌肉線條呈現最好的狀態。

新聞轉載--大葉大學運管系李城忠博士善心幫助紐西蘭馬大姐緩解退化性關節炎之苦

大葉大學運動事業管理學系李城忠博士於100年元月份帶領管理學院碩士學分班校及碩士­班同學等一行40餘人，在寒風凜凜之際，跨越大肚溪前往台中市豐原區私立健安老人養護­中心當服務志工，為老人們按摩、修剪指甲，陪老人們散步、話家長的事蹟經由學生po上­Youtube網後，意想不到的在二年後，一位遠在紐西蘭飽受退化性關節炎之苦的馬大­姐（60歲），因此與李城忠博士結緣，也再次看到李博士的廣植福田、廣結善緣的善心義­行。
馬大姐表示，兒子在Youtube網看到這篇報導並告知她，就主動mail連繫李老師­自己的身體狀況，李老師表示可以教她氣功拳法及緩解的處理。但是到台灣僅有7至10天­的時間可以學嗎？李老師鼓勵她說可以的、盡量吧；既然李老師如此有誠意教導她，也就開­心的踏上台灣的學習之旅。從機場出來看到李老師為她接機的當下，差點流下感動的眼淚，­心想怎麼會對自己這麼的好，還開車送她到飯店並處理其他等事務，讓她能夠安心的學習及­練習，心裡真的驚訝與感動。在練習的這段期間，李老師的姐姐每天都送食物來給她補充體­力，台灣人實在太熱情了。

    喜歡走路做為休閒運動的馬大姐，有些時候參與跑步運動，因此雙腳膝蓋退化的很快，現在­只能走平坦的路，上下陡坡斜坡都必須扶著東西走。雙腳罹患退化性關節炎（右腳較為嚴重­）已經十多年，醫師也提出換人工膝蓋的建議，可是換上後大概也能維持個十年左右，馬大­姐心想當然可以延後就儘量延後開刀，其實她內心是極不願意換上人工膝蓋，但是不願意換­上人工膝蓋，就必須要想出其他的治療方式，後來就想到氣功是可以幫助自己的，到台灣接­觸氣功之後的幾天，覺得雙腳裡面比較鬆且不再像過去一樣的硬梆梆的了，而且可已自己做­緩解的處理；心存感恩心的馬大姐，立即發下「等到熟練後，也要幫助其他的人」宏願。

    李城忠表示，馬大姐說她的膝蓋不好，在網路上搜尋到影片，就mail詢問是否可以到這­邊學，但這是短時間性的學習，當下自己的心裡也很猶豫，可是後來想一想，如果有人需要­，我們就去幫人家，這是最自然的，因此就回答說「如果妳願意，那我就教妳」。

    馬大姐遠從紐西蘭來到台灣，希望能夠找到一個好的養生方法，並且讓她的膝蓋不須要開刀­。在過去幫助過許多的退化性關節炎患者，讓他們的症狀能夠得到緩解，所以這些的影片被­看到，而馬大姐的兒子也是看到影片後，鼓勵媽媽學習。

    李城忠指出，馬大姐來到台灣只有一個星期的學習時間，因此就開始將課程濃縮，並希望能­夠讓她感受到有度假的感覺、又有學習到東西，最重要的是，她可以帶回去。馬大姐擔心自­己資質不好，所以就鼓勵她，只要有心就可以學好。每次學習一個階段後，都會教她氣的推­拿，她也慢慢上手；有一天，她在走路時發現膝蓋有些不舒服，就自己做處理，感覺症狀得­到緩解，也就這樣的加強她學習的信心；以馬大姐的年齡，是教過的人當中，學習及吸收最­快的一位，在這麼短的期間能夠學的這麼好，她自己可能不知道，但是我自己能夠瞭解，因­為她的動機比較強，對自己身體健康的渴望，也導致學習毅力比較強；所以，大家只要願意­投資自己的健康，就會得到收穫。所以從馬大姐的身上可以看到，未來可以在這一方面可以­協助上了年紀且膝蓋退化的長者，讓他們可以緩解、不會那麼不舒服，他們的生活品質也會­好一點。

    馬大姐表示，紐西蘭的冬天天氣濕氣較重，而且水也很冷，對身體很不好，很多老人家的手­指關節都變形；紐西蘭這邊的中醫還有針炙可做，效果比較好；而西醫則只有建議換人工關­節、吃止痛藥而已，如果不想換人工關節，也就只有吃止痛藥。這次來台灣的目的就是向李­老師學習氣功拳法及緩解的處理，回國之後再配合中醫治療，希望能有更大的功效，進而幫­助其他的病友。
李城忠博士長久以來持續推動老人關懷服務，讓長者越老越寶貝，讓社會更溫暖，並藉由服­務活動重視弱勢長者之關懷工作，促進社會大眾注重老人照顧議題；此次希望透過與馬大姐­的結緣，能夠讓不同國家的人能夠來台灣觀光、又可以學習養生的方法，然後自我保健的方­法，學好之後還可以幫助周圍的人，讓他們獲得安適的生活品質。

（新聞來源：http://www.youtube.com/watch?v=B4VXVhqG5Pg）

大葉大學影音專輯-觀光餐旅學院優良事蹟

大葉大學運動事業管理學系主任黃娟娟為友善樂齡幸福臺中記者會示範「防跌操」及瑜珈「牛面式」

【兩岸時報新聞轉載】:
友善樂齡幸福臺中　高齡照護健康促進　培訓5000名協助員



【記者鄒志中報導】　臺灣跟日本是全世界高齡化速度最快的兩個國家，因為二次大戰後嬰兒潮逐漸邁向中高齡，­同時國人「平均餘命」的增加、少子化等因素，使得我國成為高齡化的國家。臺灣為預防高­齡市民不要臥床、不要失能，讓老年人還能貢獻給社會剩餘的能力，對臺灣高齡社會有絕對­的幫助。臺中市政府高齡友善推動委員會特別向長壽國家日本取經，29日邀請日本大阪Y­MCA及臺中市YMCA於市府簽署「高齡者照護預防健康促進計畫」共同宣言，由日本大­阪YMCA提供教學技術經驗、臺中YMCA進行實務推動工作，市府則以政策支持、倡議­，三方共同合作推動「高齡者照護預防健康促進計畫」，培育人才師資，使其成為高齡友善­傳播種子。


    臺中市副市長蔡炳坤說，台灣的65歲人口佔總人口數的比例，已從前年的10.89％提­升到11.2％，成為僅次於日本的高齡人口國家，在台中市的老人人口成長率為3％，更­領先於全國的平均數2.51％，因此，希望藉由與日本大阪YMCA的合作中借鏡，及臺­中YMCA進行實務推動工作，讓高齡者不再需要被照顧，長輩們不要成為年輕人的負擔，­也讓他們活出健康、享受生命。
日本大阪YMCA總幹事末岡祥弘則表示，日本社會在亞洲中最早迎接高齡化，大阪YMC­A以「為幫助高齡者健康的維持，自立生活的度過」為目標，期將高齡者心中潛藏「事到如­今已無法」等消極性情緒，轉化為「我還可以」的積極性情緒，並持續日常性運動及各種活­動。

    與日本大阪YMCA有長期合作關係的臺中YMCA理事長林中生說，非常謝謝日本大阪Y­MCA義務幫忙，提供相關知識know-how，日本國民的健康、社會狀況與臺灣非常­類似，能將日本的高齡者照顧model移植到臺灣，尤其日本大阪YMCA具有與大阪市­政府合作推動老人照護預防和健康促進計畫的經驗達20多年，是對臺灣高齡社會有絕對的­幫助。

    記者會上，主辦單位特別請來專家示範「高齡者照護預防健康促進技術」，中國醫藥大學運­動醫學系主任王慧如以簡單的「剪刀石頭布」，可有效預防失智，增進高齡者反應力，大葉­大學運動事業管理學系主任黃娟娟則示範「防跌操」及瑜珈「牛面式」等，可活化高齡者腿­部肌肉及預防肩關節老化。


    據主計處統計，台灣男性平均壽命為75.9歲，但健康餘命只有69.8歲，約有6年時­間臥病在床或失能，成為社會一大負擔。這次透過國際合作，結合高齡者照護20多年經驗­的日本大阪YMCA，以及長久推動社會服務的台中YMCA公益組織，共同推動適合東方­高齡者需要的活動，希望預防或延後高齡者落入「需要被照顧」的機會。


    據了解，本計畫第一期的推展目標，將培訓5,000名高齡市民照護預防推動協助員，藉­由協助員深入臺中市各社區、家庭，推廣照護預防理念及健康促進活動，讓臺中市高齡市民­活出健康、享受生命，以實踐「友善樂齡、幸福臺中之高齡友善城市」願景。

大葉大學健力社臥虎藏龍,全國體育競賽屢創佳績

大葉大學健力社臥虎藏龍  體育競賽屢創佳績

    去年甫成立的大葉大學健力社，匯集了空手道、射箭、壘球、自由搏擊等運動好手，不只是參加運動競賽榮獲金牌、銀牌，社員陳威林更是一舉取得空手道國手資格，成為「2013I.K.G.A印度世界盃」的台灣代表隊成員。

大葉大學健力社社長黃庭恩，在全運會榮獲健力第二名

    就讀運動事業管理學系二年級的健力社社長黃庭恩強調，重量訓練是很多運動選手都需要進行的，健力是各種體態都可以練習的科學化運動，不只是練肌肉，更能透過重量訓練來提升選手的速度、力量，減少運動傷害發生。目前健力社的成員雖然不多，但各個都是運動健將，近期除了他在「全民運動會」獲得男子組健力第七級第二名外，社員陳威林、林冠廷也先後獲得空手道冠軍、射箭冠軍。

大葉大學運管系大三生陳威林，獲選為空手道國手

    運管系大三生陳威林表示，健力社的成員在運動領域各有專長，加入健力社不只讓他找到一起進行體能訓練的夥伴，也讓他對運動的認識更深更廣。打從國小第一次在學校社團接觸到空手道，他就對空手道深深著迷。他從小學二年級開始跟著道館的邱建樺教練學空手道，國中拿到黑帶，然而練習空手道難免會受傷，家人因為擔心他受傷一度反對他繼續練。他告訴父親，讓他試試看，他相信只要努力，一定可以打出自己的一片天。很高興這次可以在「剛柔盃全國空手道錦標賽」的大專男子個人第四量級（75kg以下）脫穎而出，取得冠軍寶座和「2013I.K.G.A印度世界盃」國手資格，希望可以成功為國爭光。

大葉大學運管系大三生林冠廷，參加「椰林盃射箭邀請賽」獲得第一名

    另一位健力社社員，在「椰林盃射箭邀請賽」奪冠的運管系三年級生林冠廷說，他從國中開始學射箭，雖然他的個子高，相對來說手臂較長，射箭有優勢，但射箭很容易受到風的影響，穩定度非常重要，因此體型偏瘦的他參加健力社，透過重量訓練增加自己的穩定性。「椰林盃射箭邀請賽」第一名對他來說是一個新的里程碑，未來他將以進軍奧運為目標，繼續精進自己的運動技能。

大葉大學健力社，匯集了空手道、射箭、壘球、自由搏擊等運動好手
（前排左黃庭恩，前排右陳威林，後排林冠廷）

大葉人新聞集錦-第十五集---特別推薦運管系型男主播皓宇

<<本集主播簡介>>

皓宇

就讀大葉大學運管系,
有著俊秀型男的輪廓與眼神,
家住南投,卻帶著濃濃的都會、時尚與現代感,
更難能可貴的是----對人態度誠懇謙和,在校階段便開始培養經濟獨立的能力,對於未來生涯很有自己的想法。

大葉大學運管系學生黃庭恩勇奪全國菁英盃健力錦標賽1金1銀2銅

大葉大學運管系學生黃庭恩  全國菁英盃健力錦標賽1金1銀2銅

    目前就讀大葉大學運動事業管理學系一年級，同時是健力社社長的黃庭恩，日前參加101年全國菁英盃健力錦標賽，一舉囊括社會男子組105公斤級蹲舉第一名、硬舉第三名、臥舉第三名，以及總和第二名。

大葉大學運管系學生黃庭恩(中，黑上衣)，參加全國菁英盃健力錦標賽，囊括1金1銀2銅

    運管系一年級的黃庭恩表示，他高中是棒球校隊成員，因為喜歡運動，選擇就讀運動事業管理學系，希望自己能夠知識與技能兼備。受到堂哥金牌健力國手黃龍興的影響，大一下學期開始練習健力，並籌組健力社。雖然健力社成立不到三個月，但第一次參加校外比賽就傳回佳音，帶給大家很大的鼓舞。很開心第一次參賽就獲得第二名的肯定，希望將來能代表學校挑戰世界運動會等大型比賽，為大葉爭取更多榮耀。

大葉大學運管系學生黃庭恩，獲全國菁英盃健力錦標賽社會男子組105公斤級蹲舉第一名

    黃庭恩強調，每個人的肌肉分布情況不同，唯有反覆練習，才能找到最適合自己的用力模式。參加全國菁英盃健力錦標賽，讓他有機會觀察不同選手的動作，每個選手的動作都有些微差異，這些差異往往是牽動比賽結果的關鍵。黃同學也說，運動難免會受傷，他曾腰部嚴重拉傷，痛到睡不著，甚至想放棄運動，所幸有朋友師長的鼓勵，讓他有信心堅持下去。此次能夠得獎，要感謝黃龍興教練和運管系許立宏老師的指導和協助，引導他在健力運動上不斷進步。

大葉大學運管系學生黃庭恩，獲全國菁英盃健力錦標賽社會男子組105公斤級臥舉第三名

    黃同學進一步指出，很多人以為「健力」就是「舉重」，其實兩者是不同的運動項目。健力比賽分「蹲舉」、「臥舉」、「硬舉」三項專長，舉重比賽則是分「挺舉」和「抓舉」，以奧運來說，目前僅設有舉重比賽，沒有健力比賽。舉重強調瞬間的爆發力，並且比健力更需要手部肌肉的力量，若是用力不當，很容易受傷。相較之下，健力同樣可以訓練腳部、腰部、手臂肌肉，但發生運動傷害的機率比較低，能舉起的重量也比舉重更重。歡迎對運動有興趣，想要挑戰自我的同學，加入健力社的行列。

大葉大學運管系學生黃庭恩，獲全國菁英盃健力錦標賽社會男子組105公斤級硬舉第三名